Willkommen bei Astrid Stühmeier

Beratung, Coaching, Weiterbildung

Praxis für Beratung, Coaching,
Stressreduktion und Weiterbildung

Vereinbarkeit aktiv gestalten

Sei es im Beruf, im Familienleben oder bei der Vereinbarkeit von beidem: immer mehr Menschen empfinden ihren Alltag als sehr stressbelastet. Die aktuellen Zeiten, mit all ihren Herausforderungen, verstärken dieses Empfinden massiv und bringen neue Sorgen und Belastungen mit sich.

Möchtest Du …

… die Vereinbarkeit von Familie und Beruf verbessern?

… dein Stressempfinden reduzieren?

… dich innerlich wieder ruhiger und stabiler fühlen?

… deine innere Zerrissenheit reduzieren?

… wieder mehr Energie für den Alltag gewinnen?

Egal ob im Homeoffice, in meiner Praxis oder im Berufsumfeld: Mein Angebot unterstützt dich dabei, mit den Herausforderungen der Vereinbarkeit von Familie und Beruf besser umzugehen. Sei es in Form eines Einzelcoachings, eines Workshops oder als Resilienztraining, mein Angebot basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Emotionsforschung und Wirksamkeitsforschung.

Klingt meine Angebote interessant für dich? Dann vereinbare ein kostenloses Erstgespräch. So kann ich dir meine Arbeitsweise vorstellen und wir können heraus finden, ob du gerne mit mir zusammen arbeiten möchtest.

Hier geht es zum Kontaktformular!

Hallo, mein Name ist Astrid Stühmeier und ich freue mich, dich hier auf meiner Seite begrüßen zu dürfen.

Ich bin Family Career Beraterin mit dem Schwerpunkt auf mentaler Gesundheit, wie Stressreduktion, Emotions-Management und Resilienz. Bereits seit vielen Jahren arbeite ich mit (berufstätigen) Müttern zu ihren ganz persönlichen Herausforderungen.

Mit meinem Work & Family Angebot unterstütze ich berufstätige Mütter, zu einem erfüllten Familienleben und gleichzeitig zu mehr Zufriedenheit im Job zu gelangen. Wir setzen uns mit individuellen Stressfaktoren auseinander, bauen mentale Strategien zum Stressmanagement auf und schauen, wie sich die Familienzeit mit wenig Aufwand qualitativ wertvoll gestalten lässt.

Darüber hinaus begleite ich Einzelpersonen und Unternehmen in Work Family Enrichment Prozessen: Wie können die Lebensbereiche Familie und Beruf gegenseitig als Bereicherung genutzt werden?

Klingt mein Angebot interessant? Dann würde ich mich über eine unverbindliche Kontaktaufnahme sehr freuen.